Loading...
Acasă2018-05-09T17:20:40+00:00

Prin ce diferă Meditația Transcendentală?

1. Complet lipsită de efort

  • fără încercare de “golire” a minții
  • fără monitorizarea gândurilor sau a respirației (mindfulness)
  • fără concentrare sau efort
  • fără controlul minții

2. Instruire personală unu la unu

Deoarece fiecare persoană are propriul său ritm de evoluție și înțelegere Meditația Transcendentală se predă întotdeauna unu la unu. Instructorii sunt pregătiți să ghideze orice persoană, indiferent de starea de sănătate, nivelul de înțelegere, etc. către experiența corectă.

3. Bazată pe studii științifice

Există peste 700 de studii științifice care documentează beneficiile Meditației Transcendentale pentru dezvoltarea abilităților mentale, promovarea și menținerea sănătății, eliminarea stresului și îmbunătățirea relațiilor sociale.

4. Cu rezultate experimentate de milioane de oameni

Peste 6 milioane de oameni au învățat această tehnică și garantează pentru beneficiile ei. Nu necesită niciun fel de credință sau cunoștințe anterioare legate de acest subiect.

Care sunt beneficiile Meditației Transcendentale?

Eliberare de stres și anxietăți

O stare mai pozitivă și relaxată a minții.

Claritate a minții

Mai multă energie, creativitate și atenție

O inimă sănătoasă

Relații inter-personale îmbunătățite

Meditația Transcendentală este o tehnică simplă, naturală, lipsită de efort

Este ușor de învățat și de practicat, cu rezultate demonstrate științific pentru dezvoltarea abilităților mentale, promovarea și menținerea unei stări de sănătate, eliminarea stresului, îmbunătățirea relațiilor sociale și a întregii societăți.

Beneficii documentate științific

Există peste 700 de studii științifice realizate în 250 de universități și centre de cercetare din întreaga lume care documentează beneficiile Meditației Transcendentale. 450 dintre acestea sunt publicate în jurnale științifice și reviste de specialitate. Aceste cercetări științifice care s-au făcut în ultimii 60 de ani au fost strânse în 7 volume și pot fi studiate în detaliu.

Răspândire globală

Este practicată de peste 6 milioane de oameni din întreaga lume, din toate religiile, culturile și mediile sociale. Nu necesită abordarea unui anumit stil de viață sau unui anumit comportament. Poate fi integrată ușor în rutina zilnică.

Meditația Transcendentală - practică de grup

Tehnica se practică 15-20 de minute de 2 ori pe zi, dimineața și seara, într-o poziție confortabilă. Rezultatele încep să fie simțite încă de la primele meditații. Poate fi învățată de orice persoană de peste zece ani care urmează cursul cu un instructor certificat. Structura cursului poate fi văzută aici.

După terminarea cursului absolvenții sunt complet autonomi și pot practica acasă Meditația Transcendentală. Cursul include follow-up gratuit pe viață cu orice instructor certificat din lume.