Loading...
Acasă2019-02-08T10:42:00+00:00
Următorul curs
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

Meditația Transcendentală

Este o tehnică mentală simplu de învățat și practicat

Se învață pe parcursul a 5 zile. Poate fi învățată de către orice persoană, începând cu vârsta de 10 ani.

Se practică fără niciun efort

Nu presupune concentrare, nu presupune monitorizarea respirației sau a gândurilor, nu presupune oprirea sau controlul gândurilor.

Se învață unu la unu

Instruirea personală se face cu un instructor certificat. Astfel, ai siguranța că înveți și înțelegi practica corectă.

Are beneficii demonstrate de studii științifice

Beneficiile pentru minte, corp și realțiile sociale sunt demonstrate de peste 750 de studii științifice strânse în ultimii 60 de ani.

Care sunt beneficiile Meditației Transcendentale?

Eliberare de stres și anxietăți

O stare mai pozitivă și relaxată a minții.

Claritate a minții

Mai multă energie, creativitate și atenție

O inimă sănătoasă

Relații inter-personale îmbunătățite

Prin ce diferă Meditația Transcendentală

Se practică fără efort

Nu presupune concentrare, controlul minții, îndepărtarea gândurilor, monitorizarea respirației, etc.

Este practicată de milioane de oameni

Este practicată de peste 6 milioane de oameni din toate colțurile lumii. Acești oameni provin din toate mediile sociale, economice, religioase și de educație.

Beneficiile sunt dovedite de studii științifice

Peste 750 de studii științifice care demonstrează beneficiile acestei tehnici s-au strâns din 1955 până în prezent.

Instruirea este personală

Meditația Transcendentală se învață de la un instructor certificat care te ghidează spre experiența corectă.

Suport gratuit pe viață

După ce ai învățat poți apela la orice instructor de MT din lume pentru eventuale nelămuriri.

Se învață o singură dată în viață

După terminarea cursului ai autonomie completă să practici acasă, fără instrucțiuni suplimentare.

Cine poate învăța Meditația Transcendentală

Tehnica poate fi învățată de orice persoană cu vârsta de peste 10 ani, indiferent de vârstă, nivel de educație sau religie. Nu necesită cunoștințe anterioare despre meditație, întrucât procesul de învățare și de practicare este unic pentru Meditația Transcendentală.

Funcționează dacă sunt sceptic?

Da. Procesul de transcendere este unul automat, lipsit de efort. Atât timp cât sunt urmate instrucțiunile, orice persoană poate medita. Pentru a clarifica situația putem compara tehnica Meditației Transcendentale cu tehnica spălatului pe dinți. Nu e nevoie să credem în spălatul pe dinți, sau să avem o anumită dispoziție în acest sens. Atât timp cât ne spălăm pe dinți vom avea beneficiile.

Alte întrebări frecvente:

Pot învăța dintr-o carte sau de pe internet?2019-01-07T14:44:56+00:00

Cursul de Meditație Transcendentală este un curs 100% practic, precum învățatul înotului sau al mersului pe bicicletă.

Este nevoie de un instructor certificat pentru a ghida persoana care învață către experiența corectă. Deși tehnica se învață ușor, este nevoie de îndrumare personalizată pe ritmul de învățare al fiecărei persoane.

Aceast mod de învățare este garanția că vei învăța tehnica autentică și te vei bucura de toate beneficiile.

Ce se întâmplă în timpul practicii?2019-01-07T14:45:55+00:00

Prin tehnica Meditației Transcendentale, mintea se liniștește într-un mod natural și lipsit de efort. Astfel atenția este îndreptată către niveluri din ce în ce mai subtile de gândire până se experimentează cea mai liniștită stare a minții – conștiința pură, conștiința transcendentală sau samādhi.

Ce se întâmplă dacă nu pot să îmi controlez mintea?2019-01-07T14:46:20+00:00
Nu este nicio problemă. Spre deosebire de alte tehnici, Meditația Transcendentală nu presupune efort, concentrare, contemplare, monitorizare sau intenție de controlare a minții. Este complet lipsită de efort.
Prezența este obligatorie la toate ședințele?2019-01-07T14:46:47+00:00
Da. Este important să începi acest curs doar dacă știi că ai timp să participi la instruirea personală și la cele 3 zile consecutive de curs. Acesta este un curs 100% practic, iar pe baza experiențelor avute acasă se fixează practica corectă, se intră în detalii despre mecanismul de funcționare a Meditației Transcendentale și se expun beneficiile pe termen lung ale practicii regulate.

Ultimele articole de pe blog

Reducerea semnificativă a stresului și a anxietății

Stresul și efectele sale asupra noastră Stresul ne oprește din a ne bucura de viață. Ne pune sănătatea în pericol și contribuie la o multitudine de probleme: anxietate, insomnie, oboseală și altele. Stresul este [...]

  • Anxietate

Tratarea anxietății prin Meditația Transcendentală

Ce este anxietatea Anxietatea se numără printre cele mai comune probleme de sănătate din Statele Unite și din întreaga lume. În SUA aceste tulburări afectează în jur de 40 de milioane de adulți (aproximativ 18% [...]

Acest site folosește cookie-uri și servicii externe. Accept